Nossa “queridinha” TPM!

Que tal falarmos de uma coisa que sempre anda com a gente, mas nem sempre a queremos por perto?!

Imagem

A TPM é completamente normal, é a última fase da puberdade e só aparece depois da 1ª menstruação. Ela acontece por causa da produção de hormônios como uma preparação do corpo até a chegada do ciclo.

Pois bem, é completamente normal você querer matar todo mundo e não aguentar ver a cara de ninguém, mas hoje daremos dicas para você conseguir controlar essa “amiga” da mulherada!

Claro que a TPM pode ser vencida e tem várias formas para isto acontecer. O que você come, o que você faz durante o seu dia, os remédios, as visitas ao ginecologista e até o uso de anticoncepcional..

  • O que comer quando chega a TPM ?

Imagem

Siiiiiiiiiiiim, o maravilhoso chocolate, porque ele produz uma quantidade da substância do “bem-estar”, onde a pessoa consegue se sentir mais relaxada e calma após comer o queridinho chocolate, porém, ele não é campeão na produção dessa substância. Que tal adicionar na sua dieta ovos, semente de girassol, abacate e banana, são os 4 alimentos que mais produzem essa substância chamada de triptofano, onde ela se transforma em serotonina (bem-estar).

Tentem comer alimentos que sejam ricos em magnésio (abacate, nozes, castanhas, brócolis e folhas verde-escuras) e vitamina B6 (banana, batata, feijão, ovo, carne vermelha, pão e cereais).

  • Quais atividades fazer ?!

Exercício físico é o campeão em relaxamento, mas porque não dar uma ida ao spa, uma corridinha, ou até mesmo fazer compras com o cartão de crédito LOOOOOTADO?!

Já foi provado que os exercícios contribuem na diminuição dos sintomas físicos (dor no corpo, dor de cabeça..), melhoram a digestão e aliviam a tensão.

Imagem

  • claaaaaro, nunca se esqueça de usar seus anticoncepcionais corretamente, acompanhar tuudo que seu ginecologista manda e se sua TPM for muuuuito forte, pedir medicamentos que ajudem a combatê-la..
  • E por último, ameeeeee-se, ame quem te ama, se presenteie, faça o que te deixa bem, faça o que você gosta de fazer, prove a si mesma que você é forte e não deixe uma simples tpmzinha te abalar…

Ótimos ciclos para vocês, a partir de agora quem vence são vocês, não mais a TPM haha

Que TPM resiste uma mulher poderosa?!

beeeeeeeijos ;*

Imagem

Óculos de grau *-*

Bom meninas primeiramente queria pedir perdão por esses dias sem post novo’ :((
O tema de hoje é óculos de grau, então você do nada percebe que sua visão embaçou e precisa usar  óculos,ou então o grau aumentou e esta afim de dar uma mudada?  e agora é que vem a questão que ARMAÇÃO ?

Bom galera aqueles de vovó não da mais, hoje em dia os de sol viraram de Grau haha \o pois é o que mais estão usando as armações grandes (:

Por exemplos tem esses que a armação só pega na parte superior, em mulheres não ficam legais, ele combinam mais com homens’

 

E se você tiver mais idade e não gosta de ser reparada ser mais discreta pode escolher as que seja só o grau  sem armação também é bem legal (:

 

Agora você é jovem e gosta de curti cada novidade que o mundo te oferece  ? aposte nas armações diferentes’

Óculos redondo é suuuper fofo, e super retrô ((:

 

Outro mega retrô e os de gatinhos ahah

 

Também tem os quadrados e cm armações grossas.

 

 

e não podia deixar de falar dos aviadores que foi a que escolhi, ela é suuuuper linda e como as outras combinam com TUDO \o

 

AAH e Homens não pensam que vocês ficam de fora dessa, faça como o Jonny Depp e tantos outros e mude também, dá um charme mt leegal ^^

 

Espero ajuuuudar vocês queridos

Beeeeeeeeeijos ;*

O frio está de volta!!

E o frio ontem aqui em brasília? Época do ano que é ótima para abusar do estilo e das tendências. Eu amo o frio e adoro os looks que estão nas ruas, principalmente os looks que os famosos usam. E então eis a questão: Como ser estilosa no frio?

O abuso de casacos diferentes, jaquetas de couro, luvas, cachecol, botas e meias calças sempre dão um up ao look.

Imagem

Aproveitem a estação, abusem do preto, do branco, do nude e tons mais pastéis. E claro, nunca esqueçam das peças confortáveis e bonitas do seu closet, porque nessa época elas são essenciais..

beeeeijos ;*

Decoração com cupcake!!

Todo mundo sabe que além de ser uma delícia, o cupcake está super na moda. Esse final de semana eu fui em um aniversário muito legal! A minha prima (Maria Paula) que fez 21 aninhos adotou o cupcake na mesa do bolo. Bem, eu achei uma delícia e amei a decor.

Parte da decoração foi feita pela minha tia Lúcia e por uma amiga da família. Mas, o melhor mesmo é ter toda família reunida no domingo né?! haha

Vejam o resultado..

Imagem

Imagem

Imagem

Imagem

Chega deu água na boca né? kkkk Então, o que acharam? Adotar essa nova onda de cupcake é uma boa…

Vou até deixar o contato da minha tia caso vocês se interessem..

http://www.facebook.com/lucia.docinhos

Qualquer dúvida só comentar aí…

Imagem

beeeeijos ;*

Maquiagem: em Foto \o

Olá meniiiiinas (:

Venho mostrar uma make Mara! num passo a passo bem rapidinho pois ela não é difícil ((:

pegue qualquer sombra que você tenha em casa num tom de rosa puxado para laranja e passe na ponta do Olho e cm uma sombra Pink complete o olho e sem deixar as sombras marcadas!

Depois de feito isso, passe a sombra preta no final do olho esfumaçando para que não fique marcado porque gente sombra marcada é o fiiiiiiiim!

Passe um lápis preto na linha d’água e na parte esterna dos cílios

passe o delineador na parte superior do cílios sem pegar na ponta do olho, passe apenas ate a metade!

agora é só passar uma sobra prata iluminadora no canto do olho para dar um ponto de luz e bastante rímel!

agora é só sair arrasando \o

RESULTADO FINAL!

Lorena Alves Martinelle

Beeeeeeeeeijos Lindonas

Desfile Versace para Alta-Costura

Adiantei esse post pq amei muiiito, no domingo, dia 01/07. A Versace produziu um desfile maravilhoso,  em Paris, no hotel Hitz para alta-costura.

Na passarela várias opções de modelos poderosos, com vestidos de corselete rígido e saias esvoaçantes, aplicações de cristais e pedrarias. Todos prontos para ganhar tapetes vermelhos e festas especiais na próxima temporada. O abuso das cores, dos tecidos, do couro e claaaaro do neon foi gigantesco e o resultado foi lindo!

Imagem

No tapete vermelho, nossas atrizes Milla Jovovich e Lea Michele, estrela da série Glee, estavam usando looks lindos. Milla apostou em um Versace preto e a Lea em um lindo vestido laranja, ainda chegou arrasando com o namorado.

Imagem

Mas, o look mais amado por mim merece palmas, vestido de couro preto, com aplicações, usado pela musa Jessica Alba, e completou um um scarpin lindo! haha

Imagem

eu ADOREI a nova coleção da Versace, acho que vão estar presentes com MUITA força na próxima temporada..

gostaram ? comentem.. haha beeeijo ;*

Imagem